Heb je wel eens gehoord van huidhonger? In het kort, dit is een gemis aan huidcontact.
Aanraken is een levensbehoefte. Zelfs te vroeg geboren baby's worden op de blote huid van de ouders gelegd.
Liefdevolle aanrakingen zijn helend. Dit geldt niet alleen voor alledaagse aanrakingen, maar ook voor therapeutische massages. Door de zachte aanraking van de massage komt onder andere het hormoon oxytocine vrij, hierdoor daalt je hartslag en bloeddruk en zal je je kalmer voelen.
Daarom is aandacht voor je huid belangrijk, en dan niet hoe het eruit ziet, maar je huid als zintuig. Verwen je huid met fijne prikkels en zorg dat je je daardoor weer opgeladen voelt.